スナップ エンドウ レンジ - スナップエンドウのゆで方・時間・レンジでは？・保存の仕方

開いて料理に使うこともありますよね？ 参考にして開いてみてください。

２．６００ｗで約１分３０秒加熱します。

彩り鮮やか、肉厚＆シャキっとした食感がおいしいスナップえんどう。

レンジで簡単！スナップえんどう健康サラダ 材料 スナップいんげん・・・6本 筍・・・・・・・・・・50g 人参・・・・・・・・・少々 パプリカ・・・・・・・少々 プチトマト・・・・・・6個 炒り卵 卵・・・・・・・・・・2個 マヨネーズ・・・・・・小さじ1 牛乳・・・・・・・・・小さじ1 マヨドレ マヨネーズ・・・・・・大さじ1 粒マスタード・・・・・小さじ1 塩胡椒・・・・・・・・少々 減塩醤油・・・・・・・少々 すべてレンジだけで作ったサラダです。

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一度ザルにあげてから食べやすい大きさに切り、ごま油・鶏ガラスープの素・いりごまを混ぜれば完成。

いりゴマ 適量 ＜作り方＞• マヨネーズ 小２• 茹で過ぎると 歯ごたえが無くなり スナップエンドウの 良さがなくなってしまいます。

粗熱を取ったら、8等分にしたゆで卵・塩こしょう・マヨネーズと合わせれば完成。

えんどうの大きさにもよりますが、大体600Wで1分30秒ほどを目安にすると、シャキッとした食感が楽しめます。

60秒後、ざるに挙げたスナックエンドウをそのまま放置しておくことによって予熱でスナックエンドウがさらに柔らかくなります。

彩りがよく食べごたえもあるので、お弁当のおかずにぴったり。

ただ、美味しく食べるための下準備が必要です。

今夜は、椎茸と人参の炊き込みご飯 と 採れたてのスナップエンドウを レンジで温めバター１ｶｹ,粗めの胡椒と岩塩を少量ふりかけててみたよ。

こちらも、しっかりめの味付けが好きな人は、しょうゆと塩をお好みで少々加えましょう。