頭 が 重い ツボ - 居眠り防止に！ 眠気覚ましによく効く4つのツボ / 60秒で元気になれる耳寄りヘルスケア
「目の疲れ・頭痛」に効くツボ！頭が重たいのもスッキリ爽快！
肩や首のコリ、頭痛に効くツボ ｜毎日健康！！いきいきだより｜わかさ生活知恵袋｜わかさ生活
脳を活性化するツボで「スーパー脳」｜YoS｜note
頭が重い：医師が考える原因と対処法｜症状辞典
気圧の変化やストレスからの開放などにより、脳の血管が急に拡張することによって起きるもので、女性では男性の4倍多い病気だといわれています。
お稽古ごとなど、何か夢中になれる趣味を見つけるのも効果的な方法といえるでしょう。
また首の後ろ側がコッている、首の後ろのスジが痛いときは後頭部のツボが効果的です。
足裏と同じように、全身の器官と連結しているツボがあるのが、「耳」です。
【押し方】左右のツボに両手の人さし指をあてて頭の中心に向かって押します。
ここでは、高血糖を緩和させるツボを２つご紹介していきましょう。
脳の血流を良くして頭痛や頭重感を和らげる。
角度 ツボを押すときの角度は非常に重要です。
ここでは、「腕のだるさ」「しびれ」に使えるツボを、２つご紹介していきましょう。
血行促進、精神を安定させる効果もあるので、眠くなくても普段から押しておきたいツボです。
目が渇く「ドライアイ」や、口が渇く「ドライマウス」。
効果のあるツボ 肩こり： 肩井（けんせい） 【位置】うつむいたときに出っぱる首のつけ根の骨（第7頸椎棘突起）と肩先の骨（肩峰）を結んだ中間あたり。
主な原因は、「骨格の歪み」や「あご周辺の筋力の低下」が考えられますが、「首や肩こり」からくることも！ このような症状は、更年期障害ではありませんが、「肩こり」がひどい方は、「更年期の血流の悪さ」が、間接的な要因になっているかもしれません。
血液循環が悪くなると、月経痛もひどくなります。
更年期の症状に効果があるツボは、「顔」や「頭」にも、点在しています。
高血圧を防止したり、緩和させたりする対策は、ツボ押しも有効です。
急な下痢のときに、ぜひ試してみてください。
適度に気持ちいいと思える刺激を心がけましょう。
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