今日 の 花粉 - 「花粉症、なんだか今日はひどい」と思ったときに調べたいサイト

花粉飛散がピークになる前から行いましょう。

午前中の気温が低く、午後から上がったときは午後の飛散が増えることもあります。

花粉の飛散予測日から、第2世代抗ヒスタミン薬などの経口治療薬を前もって薬を飲み始めることで発症時期を遅らせ、花粉が飛ぶ最盛期の症状を軽くする効果が期待できます。

花粉症のメカニズムは、「」で詳しく解説していますので、よろしければご覧下さい。

以下環境省HPから抜粋です。

場所によって飛散時期は違いますが、代表的な時期を「花粉の種類」「時期」「地域」でまとめました。

とくに花粉症の原因になりやすいのはカモガヤです。

ヨモギ（8～9月） 全国• 窓は10cm開くだけでも空気の入れ替えが出来ます。

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スギ（2～4月）北海道を除く全国• 花粉に接触しないようにイネ科植物の生息地を避け、外出時はメガネをかけるなど、目の症状の対策をしっかり行うようにしましょう。

イネ科花粉のピーク時期と飛散状況 イネ科植物の花粉飛散状況 エリア 飛散開始時期 飛散終息時期 飛散ピーク時期 北海道 5月初旬 9月いっぱい 6月中旬から6月いっぱい 東北 3月下旬 10月いっぱい（12月下旬に少量飛散） 5月初旬から6月中旬 8月初旬から9月いっぱい 関東 2月中旬 12月いっぱい 4月中旬から7月上旬、7月下旬から10月中旬 東海 3月下旬 10月いっぱい 飛散量は少ない 関西 1月上旬 11月中旬 4月下旬から5月いっぱい、8月中旬から9月上旬、10月上旬 九州 2月中旬 11月いっぱい（12月下旬に少量飛散） 4月中旬から6月中旬、8月下旬から9月初旬、10月初旬 出典：「鼻アレルギー診療ガイドライン2016」より イネ科花粉症の対策方法 イネ科の花粉は遠くまで飛散しないものの、私たちのまわりに普通に生息しています。

名古屋・東京では4月上旬から中旬にヒノキ花粉の飛散のピークとなる見込みです。