ソイプロテイン 男 デメリット - ソイプロテインは男性が飲んだらダメ?メリットとデメリットを解説

反動を使わずに、背中の筋肉を意識して行うことで、効果的に鍛えることができます。

ソイプロテインは、大豆から油脂を絞った後に、タンパク質を取り出したものです。

ドロっとしてます（ 無調整豆乳をイメージすると分かりやすいかも）が、 ほのかな豆感と甘さで、慣れるととても美味しいです。

牛乳が飲めないので普通に飲む感覚で飲んでいます。

そこで、プロテインに対する正しい理解を広めるための活動をしている山本圭一氏（プロテイン工房代表）に、30～40代男性が知っておくべきプロテインの「正しい」摂取法を聞いた。

では、どういった場合に男性にとってデメリットになるのかお伝えしていきます。

なお、PFCバランスについては、以下の記事も参考にしてみてください。

現在は、プロテインへの正しい理解を広めるための活動に加え、「ソーシャルプロテイン」という考え方の普及にも努めている。

大豆タンパク質やイソフラボンの効果は様々あり、メリットがある部分もあればデメリットにもなりかねない部分もあります。

勃起力だけではなく、性欲まで低下してしまう 結論から言うとソイプロテインに勃起力を低下させるような副作用はありません。

山本氏が提案する計算法に従えば、適度に運動をしている（してますよね？）ミドル男性の場合は、大雑把にいって60g以上90g未満程度を、1日のタンパク質の目標摂取量と考えれば良いようだ。

特に初心者の場合は、ひとまず飲み続けることが重要です。

ホエイプロテインと比較すると、その差は歴然でしょう。

しっかり落とさないとそれこそ糖尿病などを併発してしまうかもしれません。

それでもまずいですがあまり考えずに飲んでいます。

ソイプロテイン・ボディウイングの口コミ ソイプロテイン・ボディウイングの口コミです。