Nhk レミレシピ - 平野レミさんのレシピ64品まとめ。伝説の料理から絶品レシピまで。

パン粉なしアジフライ、いいおアジ パン粉なしでヘルシーでできる『 アジフライ、いいおアジ』です。

キャベツの芯のピクルス そのままだと食べにくいキャベツの芯を使って電子レンジで簡単にできる『 キャベツの芯のピクルス』のレシピ。

やわらかく仕上がるので、お子さんにもおすすめ。

みじん切りにしたにんにくやオリーブオイル、高菜も使ったうまみたっぷりのかつお丼。

洋酒入りで大人の味のソルベになっています。

糖質制限中の方や血糖値が気になる方にもおすすめな野菜もしっかり食べられるヘルシーしゅうまい。

体も温まりますよ。

とんかつお 鰹のお刺身に豚バラ肉を巻いて揚げた『 とんかつお』です。

包まないので少し大きめに作っても大丈夫。

フライパンで簡単プチ伊達巻 ミニサイズがかわいい、卵1個＋はんぺんで作れる『 伊達巻』です。

フライパンローストビーフ フライパンで簡単にできる『 和風ローストビーフ』です。

洋風なメニューで、見た目も豪華に見えるのでおもてなし料理としてもおすすめです。

ミニトマトを入れても美味しいですが、フライパンで縁をカリカリに焼いたチーズと、中央のトロトロの部分がアボカドに最高によく合いとっても美味しいですよ。

海老とココナッツミルクが入ったエスニックで美味しいクリーミーなカレーでかぼちゃを器にして中に入れて完成させます。

子供用にはごま油で和えると美味しいですよ。

こんにゃくステーキ 低カロリー・低糖質なダイエット食材こんにゃくがボリューム感たっぷりに楽しめる『 こんにゃくステーキ』です。