膝 に 水 が 溜まる 理由 - 膝に水が溜まるのはなぜ？この疑問に、お答えしてみたいと思います。

筋力トレーニングをする よく病院や接骨院では「筋肉がなくなっているから筋力トレーニングをしなさい」と指導されることがありますが、 実際は筋力トレーニングをすると逆効果になることが多いんです。

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現在、グルコサミンやコンドロイチンなどが有名ですが、これらの成分は消化の過程で分解されてしまい、膝軟骨を補う効果については疑問視されているというのが現実です。

また、膝関節で炎症が起こってしまうと、関節包からサイトカインという炎症を強める 化学物質が放出されるため、さらに炎症症状が進行するようになります。

症状がひどくなってくると、水がたまることで膝の形も変わってしまうことがあります。

妊婦になったことによる体型の変化は、膝に負担をかけることがあるので注意してください。

おかげで膝の痛みは薄れつつあり、改善の跡が見えますが、膝部にたまる水は容易に改善できません。

4-4．投薬 膝の痛みを緩和する為に、関節を再生する薬を服薬したり塗ったりする事で、膝に水がたまりにくくする事もできます。

最後に要点を振り返っておきましょう。

このようなことを気にされる方、お聞きになられた方が結構おられます。

この状態を関節水腫と言います。

専門的な知識がないまま自己流でトレーニングをおこなってしまうと、膝関節部分の負担となり症状が悪化してしまう可能性もあるため注意しなければなりません。