頭皮かさぶた ストレス - カユカユ頭は「頭皮湿疹」かも！

ストレス、肩こり、睡眠不足、運動不足･･･ いつもダラダラとインターネットをしてしまうという人は、趣味を見つける、友人と食事に行く、映画を見る、旅行に出かけてみる、などインターネットから意識して離れてみることも、必要かもしれませんね。

頭皮のかさぶたを繰り返し剥がすとどうなる？ 頭皮に出来るかさぶたは、爪で引っ掻くとポロッと取れます。

間違ったヘアケアや生活習慣の乱れ 普段のヘアケアや生活習慣が、頭皮環境の悪化に影響を及ぼしていることも考えられます。

きっとあなたに合った発散法があると思いますので、色々試してみましょう。

また、生活習慣や食生活の影響も頭皮に出てきます。

頭皮湿疹は原因が３つあり、刺激によるものやアレルギーによるものはシャンプーや整髪料に気を付ければ回避することはできますが、皮脂によるものはなかなか改善しないことがあります。

頭皮へのダメージ また、冬など乾燥する季節に頭皮がかゆいからとかきむしったり、力を入れてブラッシングしたり、爪を立ててのシャンプーは頭皮を傷つけ、かさぶたを生じさせることがあります。

あまりにひどい場合は、皮膚科で『 ニゾナール』などの塗り薬を処方してもらい、状態が良くなってきたら、自分自身の頭皮を強くする為に、 頭皮の角質層にセラミドを補充してあげましょう。

そのためジャンクフードやあぶらっこい食べ物の食べ過ぎは自重して暴飲暴食はしないようにし、必要な栄養を摂るようにしてください。

結果として毛穴が詰まると、雑菌が増殖したり、臭いを発したり、頭皮環境が非常に悪くなり、炎症を起こしやすくなります。

・かさぶたができやすい体質 かさぶたができやすい体質の方もいるかもしれません。

かさぶたによる異物感に打ち勝って、我慢しましょう。

このように、ストレスの多くは頭皮と密接な関係があり、頭皮や髪に大きな影響を与えるのです。

乾燥している状態というのは皮脂や水分が無いためバリア機能がなくアレルギー物質によるアレルゲンが頭皮に入りやすくなってしまいます。

そんな頭皮の緊急事態をなんとかしようと皮膚のバリア機能が働いて、さらに皮脂を分泌しようとします。

頭皮の健康は元気な髪の毛が生えてくるためにも大切に守っていかないとあとで大きく後悔することになりそうです。