みお の 女子 トレ 部 - つむらみお(みおの女子トレ部)年齢や経歴は？結婚してる？効果は？

平成までは「録画して見る」ですが、 令和は 「インターネットで見る」です。

本名は津村美緒 つむらみお さんと言います。

・「基礎代謝をあげるには」 いらっしゃいませ。

グループレッスンはとても人気で6ヶ月先まで予定が埋まっていたそうです。

やはり1500人の方を指導されて来ただけあり、継続の難しさをうまく乗り越えれるように動画を配信されていますね。

職業：パーソナルトレーナー（フリー）• 「今まで色んな筋トレを試したけど、これが一番効いている」という声や、 「二の腕だけじゃなくて脇のお肉にも効いています」という声がありますね。

みおの女子トレ部では反り腰について、原因やチェック方法、そして解消に向けたストレッチ、トレーニング動画もありかなり参考になります。

また、みおさんの声かけや笑顔に癒される人も多く、 「みおさんの声に励まされます！」「ずっと笑いながらダンスしてました」という声も。

動画で体を動かしている娘さんをみると思わずほのぼのとしてしまいいい家族なんだろうなと感じました。

みおさんの動画をは2分と短いものもありますしみおさんも1日休んでもいいから3日続けることが大事と話していました。

きっといつも明るい楽しいご家庭なのでしょうね・・・ほのぼのとします。

素晴らしい考え方ですね。