上 咽頭 炎 ツボ - 鼻うがいより手軽にできる。上咽頭をピンポイントで洗浄する「上咽頭洗浄」（家庭画報.com）

後鼻漏も減ってきている。

洗浄している最中や直後に鼻をすすらない• 鼻うがいは 正しく行わないと中耳炎になる可能性がありますので気をつけて行いましょう。

痛みや出血は翌日まで続くこともあります。

もしかしたら慢性上咽頭炎かもしれないと感じたら、まずは下記のセルフチェックポイントを確認し、当てはまるようでしたら耳鼻咽喉科に相談してしっかりと治療を行いましょう。

良質なタンパク質やビタミン、ミネラルを摂るように心がけ、脂肪や糖分の多い食事にならないように気をつけましょう。

首の後ろを湯たんぽやネックウォーマー、使い捨てカイロなどで温めることで上咽頭炎特有のうっ血した状態を改善し、肩こりも改善することができるので、家にいるときなどは極力首の後ろを温めるようにしましょう。

風邪からの回復とともに、上咽頭の炎症も改善すればよいのですが、人によっては慢性化してしまうことも。

ではこれらのうちあ当てはまるがないや、IgA腎症や、性皮膚炎など「病巣疾患」の原病巣として上が悪さをしているでどうやって見分ければ良いのでしょうか。

大好きなお酒も、楽しく飲める！ はりきゅうルーム岳に出会えた事… 感謝。

メールアドレス、他のサイトへリンクがある場合• そのほか、「免疫を高めて病気を治す口の体操『あいうべ』」（マキノ出版）、「鼻呼吸なら薬はいらない」（新潮社）、「加圧トレーニングの理論と実践」（講談社）、「薬を使わずにリウマチを治す５つのステップ」（コスモの本）など多数。

上咽頭は、自律神経のコントロールに密接に関わっているため、この炎症を治すことで、自律神経の調節異常が劇的に改善するのだそうです。

全国紙、地方紙でも取り組みが紹介される。

この上咽頭炎は耳鼻咽喉科で内視鏡を使った検査を行わなければ診断するのが難しく、慢性化した上咽頭炎では内視鏡でも正常に見えにくい場合もあるので、せっかく病院を受診しても特に異常ありませんと言われてしまうことも多くあります。

ただ、耳鼻科でも、上咽頭炎の治療をしてくれないところがあるので、 耳鼻科をよく調べてから行くことをお勧めします。