牛の顔のポーズ photo by Getty Images この写真のように、背中の後ろで手を組むことはできましたか? 片方の手は組めるのに片方は届かないなど左右差があるかもしれません。
さて、 今回の 「家庭の医学 in 久留米」は 「腕が後ろに回らない」 というテーマでお届けいたしますね。
何で??」とキョトンとされています。
まだご覧頂いてない場合は、ぜひそちらも併せて実践してみてください。
指を1本分内側に動かすと、その奥にあるのが「上・中間・下関節上腕靭帯」です。
四十肩の原因は腕~手にあり?! 肩を色々と動かすには、三角筋が活躍します。
当然ですが、左腕を後ろに回しても肩と腕がひっかかって背中に回っていかないのです。
右手で左手を持ち、左腕全体は脱力しましょう• 普段の生活習慣から、肩甲骨の動きが悪くなって痛みが出ている可能性があるようです。
場合によっては首 からの症状のケースもあります。
最後までご覧いただきありがとうございました。
目次はこちら• しかし、そもそも腱板損傷や頚椎症、頚椎ヘルニアなどの疾患は、レントゲンだけの検査では発見が難しく、MRIじゃないとしっかり診断する事が出来ません。
四十肩五十肩(しじゅうかたごじゅうかた)有名な症状で一度は耳にしますね。
確かに首や肩、背中周辺の筋肉の緊張が原因で腕や肩が動かしにくくなるという現象は実在すると思いますが、あくまでもこういった事は些細なものであって、大きな動作の制限が単なる筋緊張だけで発生する可能性は低いとい思います。
当院の治療を受けてみていかがでしたか? びっくりするくらい身体が軽くなった。
左腕を可能な範囲で後ろに回しましょう• とりあえず肩回り痛そうだから診断名はコレにしとくねー的な大雑把なものだと認識して下さい。
痛い所があれば患部にシップを貼って下さい。
皮膚をこするのではなく、骨から筋肉を動かし、はがすイメージで。
息を吐きながら行ってください。
四十肩・五十肩セルフチェック 今まで普通にできていたことができない、やろうとすると肩に痛みが走る、そんな症状があったら四十肩・五十肩かも…。
硬くなることで肩こりの症状を感じることもあります。
など、いかない腕を直接引っ張る動きをしがちになります。