陣痛 促進 ツボ - 【助産師が教える】お産につながる陣痛を促す8つの方法！臨月の過ごし方のアドバイスを伝授

関連記事 ・ 陣痛を促進させる体操やストレッチ ですが、できれば自然の力で、 赤ちゃんのタイミングで産んであげたい。

陣痛を楽にするマッサージ 陣痛を楽にするマッサージの方法として代表的 なのは、テニスボールを使ったマッサージです。

では、陣痛が来た時にマッサージは行っても 問題ないのでしょうか？ 大丈夫です！ 陣痛の時にマッサージをしても、注意点を 守れば問題はありません。

おっぱいを刺激することで子宮の収縮を促すためです。

満月、新月のタイミングはなかなか難しいかもしれませんが、満潮の時間を狙ってみるのもいいかもしれません。

食べ物 パイナップル 陣痛を誘発する可能性のある食品のひとつにパイナップルがあります。

パパとのコミュニーケーションにもなるため、陣痛が待ち遠しい方は試してみてはいかがでしょうか。

産後に飲んでいただくと母体が順調に回復したと助産師さんの中でも話題となっております。

💀注意 ツボを押すときは、必ず臨月を過ぎてから 今から紹介するツボを臨月前に強く刺激をすると 流産をする可能性があると言われているからです。

ラズベリーリーフティー ラズベリーリーフティーは「安産のお茶」とも呼ばれるハーブティーです。

まずは安産、逆子治療でもおなじみの三陰交、 そして湧泉（足の裏にあるツボ）、そして承山（ちょうどふくらはぎの真ん中）。

今では２児の母になっていますよ！ なので、女性の皆さんは 三陰交のツボを意識的に 押してみてくださいね。

痛くない程度に強く押すようにしましょう。

自分に合った準備や対策をして、リラックスして出産に臨めるといいですね。

腰にあるツボであることから、骨盤内の血行を良くし腰痛に効果があるとされています。

通常、妊娠37週までは、子宮の収縮を抑制するホルモンが維持されており陣痛はおこりません。