妊娠初期に胎児の健康状態を調べて、妊婦さんやご家族の将来に必要な情報を提供するお手伝いをいたします。
最近は妊娠・出産に関する本を読んでいますが、意外と妊娠中日常生活で気を付ける事が書いていないように思います。
胎盤は完成まであと一歩となり流産の心配は減少してきましたが、胎盤に血液が集中することによって貧血気味になりやすいため、造血に必要な栄養をしっかりと摂取することが大切です。
なお、太るのは肉や魚ではなく、糖分や炭水化物です。
情報はあくまでも参考程度にとどめておく方がよいと感じました。
では、食べつわりの原因は何なのか。
エックス線の影響がないようにおなかを保護するものをつけて撮影するなど工夫をしてくれたりします。
それから後は、どうせ回数を食べるのなら、 一度に食べる量を減らしてみてはいかがでしょう? 私の場合は、かなり効果がありました。
このとき、 発酵食品や食物繊維の多い食べ物を取り入れるのがポイントです。
むくみがひどい など、いつもと違う異変があった時は気を付けてくださいね。
生理予定日がやってきました。
ポイントは5つです。
食事と食事の間の時間が長くなると、 空腹を感じやすくなります。
組み合わせることで、1日に必要なビタミンやミネラル、タンパク質がバランスよく摂れるのが理想的です。
・眠気が強い いつもより眠気が強く、体がだるい。
服の締めつけによりお腹周りが緊張状態になるためです。
下腹部に強い痛みが続いたり、多量の出血があったりする場合には、 速やかに受診が必要です。
上に挙げたような妊娠悪阻の兆候がみられる場合には、念のため医師の診察と検査を受けるようにしましょう。
たまには自分を甘やかす たまにはカロリーを気にせず、好きな物を食べましょう。
子宮の血流が多くなり、胎児の成長にともない筋肉が大きくなっていきます。
妊娠14週目のママの様子 妊娠14週目のママの子宮は、新生児の頭ほどの大きさとなり、周囲にもすぐに分かるほどお腹がぽっこりと出てくるようになりました。
「穴があったら入りたい」ってこのことです。
妊婦検診について 妊婦検診は、妊娠3~6カ月まではだいたい4週間に1度です。
妊娠超初期に感じる食欲の変化 妊娠の兆候をいつ感じるかには個人差があり、早い方では生理予定日前後の時期、すなわち妊娠超初期から妊娠の兆候を感じ始めます。