受け止めることも大事。
何もしない ・なにもしていない (30代・静岡県・子ども1人) ・特に何もしないで、ひたすら手抜きして自分を楽させてあげます (30代・京都府・子ども2人) 人と話す ・友人や兄弟や親にグチる (30代・宮城県・子ども1人) ・母親にしょっちゅう連絡を取る (30代・神奈川県・子ども1人) ・娘に話を聞いてもらったり、親や友達にグチったりする (40代・大分県・子ども3人) 食べる ・おいしいご飯、温かいお風呂に入って早めに就寝する (30代・京都府・子ども1人) 寝る ・寝る (40代・茨城県・子ども2人) ・睡眠をしっかりとる (30代・大分県・子ども1人) ・しばらくぼーっとする。
辛いのかというと、ちょっと違う。
虚無感ときちんと向き合う 虚しさや無意味さを感じても、そのままなかったことにしてしまう人も多いでしょう。
いつもと変わりない、何の変哲もない繰り返される日常に、「この変わりない日々に何の意味が?」と疑問を持ってしまったが最後……。
オキシトシンの分泌を促進する方法は、人と触れ合うことです。
その後、大学に入ればサッカーをしたいとしても、 遊び程度、社会人になれば、忙しくなって、 サッカーはやりません。
何かを見失ったような…でも何を見失ったのか分からないような…。
言葉では言い表しようのない、噛み砕きようのない気持ち。
虚無感の原因は? 虚無感の原因は、失恋したからでも、やりがいを失ったからでも、 何かに裏切られたからでもありません。
その人との時間を当たり前なものと感じればいるほど、要所要所で「その人はもういないのだ」ということを実感して、自分が生き続けている意味を考えてしまうこともあるでしょう。
虚無感から目を背けて進むということは、それと同じことなのです。
— なまえ dW69kURxPYZ3ysM 虚無感に苛まれている人に読んでほしい名言 ここでは気持ちが前向きになれる名言を紹介します。
まとめ• 様々な人と交流や、他の人の投稿を見ることで虚無感解消のきっかけを得ることもできるかもしれません。
好きなことに打ち込みそれだけに集中する時間は、気持ちを充実させ、前向きな気持ちを生み出してくれる時間ともなるでしょう。
命というものには必ず終わりがくるものなのですから。
不安定な不安感の強い幼児期を送ると、大人になってから「生きることは苦痛で、虚しい」という慢性的な虚無感・空虚感を持つようになります。
例えば、みんなで楽しい時間を過ごした後に一人になったときの虚しい感覚や、何か大きな目標を達成した後などに、ふいに生きる意味を見いだせなくなってしまう瞬間など、心にぽっかり穴があいたような感覚になることを「空虚感」と言い表すことができます。