こ かぶ レシピ - 根と葉で様々な栄養が取れる？野菜嫌いも食べられるかぶを使ったレシピ5選 [ママリ]

しかし、3～4月のかぶも甘みがあっておすすめです。

その横でかぶを炒める。

赤唐辛子（小口切り）…適量• 【材料】• くどさがないのでたくさん食べられます。

練りわさび…小さじ1• にんにくチューブ…2cmくらい• 調理の際も、手をよく洗い、清潔な調理器具で調理してください。

マッシュルームが少ししんなりしてきたら、カブを入れます。

かぶは根と葉では異なる栄養素を持っています。

👍オススメ記事はこちら. かぶをタッパーに入れる。

ドライパセリ…あれば少々 作り方• なんでも、 「日本酒にしようプロジェクト」で取り扱っている 日本酒は、通常の酒販店等では一切取り扱いがないとのこと。

食べてみましょう それでは 恒例の実食！ カブの甘み、ベーコンとマッシュルームの旨味がじんわり浸み出してておいしい。

こかぶの葉を水で流し、しっかりと水気を切る• 作った当日か、翌日には食べ切るのが基本です。

（または手で裂く）• 生姜はおろしておきます。

春の七草セット…1パック• 箸で軽くかき混ぜる。

色が変わったらしめじを加えて炒める。

だし昆布…適量 【作り方】• 外食が続いたあとの夕食にもいかがでしょうか。

漬け汁も一緒に保存できるものを使用してください。

砂糖…100g• かぶ…1kg（皮をむいた状態）• ごはんを加えてフツフツしたら味噌を溶き、強火にしてとき卵を回しいれる。