弾 発 股 解除 キー - 弾発股｜施術案内｜げんき堂整骨院

股関節を動かす際に音がするという症状をそのままにしておくと、生活に支障をきたすようになる可能性があります。

読まなくても構いません。

股関節周囲の柔軟性を高める内転筋以外にも、腹筋、ハムストリングス、大腿四頭筋、腸腰筋のストレッチングを行います（詳細は「鉄人」ホームページの「恥骨結合炎（鼠径周辺部痛症候群）」（トレーナー編）を参照）。

その他、先天性股関節脱臼や変形性股関節症なども可能性があります。

弾発股は、股関節の周りの筋肉や腱が固くなることでおこります。

その股関節周辺から、ポキポキ、バキバキと音が聞こえたら、その症状は「弾発股（だんぱつこ）」の可能性があります。

自力で治す方法がないかと調べていたら、『解除キー』というワードが出てきた。

内出血していたり、筋肉の連続性が失われて違和感があったりする場合には、筋断裂を起こしています。

股関節にひっかかりを感じる症状がでるのが、股関節唇、軟骨損傷です。

停止するのがつらい場合には、無理せずに、ゆっくり曲げて戻す動作だけでも大丈夫です。

（スポーツの鉄人；高橋 仁） 開脚座位のストレッチングによる傷害 起こしやすい部位 開脚座位のストレッチングで傷害を起こしやすい部位（図3）は、薄筋や内転筋の付着部（起始部：図4）であり、まさに内股の付け根です。

ここが一番大事。